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Circuito para trincar o abdômen com Belle Gordiano

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Ficar com o abdominal em dia é um desejo de praticamente todo mundo, não é mesmo? Por isso, pedimos à nossa musa Belle Gordiano mostrar o que ela faz para deixar o shape em dia. Ela passou para o #teamchase um circuito para trincar o abdômen…

Treino de Guerreiro “300”

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Você já deve ter assistido ou pelo menos ouvido falar do filme “300”. Baseado em fatos reais, o filme conta a história do rei espartano Leónidas I que, para defender sua região do rei persa Xerxes I, convoca 300 homens de sua guarda…

Benefícios do Jejum Intermitente: pela ciência!

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Jejum intermitente, mais do que uma moda, está baseado em diversos estudos sérios. Muitas pessoas começam a aderir a essa prática em busca da perda de peso. Entretanto, uma nova pesquisa descobriu alguns outros benefícios do jejum intermitente.…