
Supino na Barra com Pegada Fechada
Barra, Exercícios, Força, Intermediário, PeitoO supino com pegada fechada é um exercício composto visando o tríceps e o peito. A principal diferença entre este exercício e o supino padrão é que as mãos e os cotovelos são colocados mais próximos.
Benefícios
Realmente explode…