#chaseHealth
Falta de motivação? Saiba como escapar disso!
Manter a motivação em dia pode ser uma tarefa árdua. Mesmo que saibamos nossas metas e nossos desafios, às vezes acontece uma coisa ou outra que nos desencoraja e nos...
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Jejum Intermitente: estudo descobre seus benefí...
Jejum intermitente, mais do que uma moda, está baseado em diversos estudos sérios. Muitas pessoas começam a aderir a essa prática em busca da perda de peso. Entretanto, uma nova...
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Melhores alimentos para a memória
Os especialistas já elegeram alguns alimentos que podem ajudar a manter o cérebro saudável. Para vocês, separamos os 5 melhores!
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Efeitos do açúcar ao cérebro
Você é fã daquele docinho no meio da tarde, daquelas sobremesas de família ou até mesmo de barrinhas de cereais? Saiba que todos esses alimentos são quase sempre ricos em...
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Carboidrato faz mal?
Pão, arroz, refrigerante, macarrão... O que esses alimentos têm em comum? Sim, o carboidrato! Apesar de serem diferentes em quantidade de gordura, vitaminas e outros componentes nutritivos, quando falamos em...
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Você é fã daquele docinho no meio da tarde ou até mesmo de barrinhas de cereais? Saiba que todos esses alimentos são quase sempre ricos em açúcar. Os efeitos do...
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